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发表于
2021-3-15 11:42:24
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春天来了，最热门的健康话题，应该是减肥吧！减肥其实就一句话“管住嘴，迈开腿”，那么管住嘴重要，还是迈开腿重要呢？我们人类在进化的过程中，经历过无数次的饥荒，然后，耗能的基因都被淘汰掉了，剩下的都是比较能饿的基因，所以我们在进化的过程中，我们变得越来越节能了，这样一个节能的个体，想只通过加大运动来耗能，太微弱了，而在饥饿中生存下来的，法则就是选择吃高能量的食物所以我们更喜欢高能量的东西，比如油炸食品，大部分人都喜欢吧！一个本身就很节约的人，想通过更加节约来致富，一定很难吧，唯有提高收入，坚持节约，才就能快速致富，所以减肥路上，第一重要，应该是管住嘴，其次必不可少的，还有迈开腿。所以大忽悠的话就是:吃饱了，才有力气减肥。
由于时间有限，今天就暂时写到这里吧，原创不易，谢谢阅读！
作者简介
杨平洪 渠县中医院内儿科，国家执业医师，毕业于成都医学院,大学本科,2014年至今在渠县中医院从事内儿科工作，曾在达州
中心医院、达州市中西医结合医院进修,曾
拜多位专家为师,擅长内科、儿科常见病,多
发病的诊治,尤其是气管炎,肺炎,胃肠道疾
病、冠心病、糖尿病、高血压的诊治,在儿童
厌食、咳嗽、发热、腹泻等问题上,也有自己
的独到见解及治疗方案。
微信号:yph449615571
出门诊地点:渠县中医院一楼内儿科诊室
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